Elastyczny system organizacji z wykorzystaniem bullet journal
Prowadzenie bullet journala powinno być intuicyjne, proste oraz elastyczne tak, by każdy mógł dostosować go do swojego sposobu działania.
Regularne prowadzenie bujo, w oparciu o własne zasady, stanowi funkcjonalne rozwiązanie dla każdego – zarówno osób mających trudności w codziennej organizacji, jak i potrzebujących fizycznego narzędzia pozwalającego uporządkować pomysły. Bez względu na cel i sposób prowadzenia, bullet journal ma za zadanie odciążać Twoją głowę w często intensywnej i pracowitej codzienności.
Korzyści z prowadzenia bullet journala
Mogłoby się wydawać, że prowadzenie bullet journala to, po prostu, przygotowywanie nieco bardziej uporządkowanych notatek. To jednak stanowczo krzywdzące uproszczenie i warto podkreślić zalety tego rozwiązania. Zatem: bullet journal – co to narzędzie zmieni w Twoim życiu i jakie przynosi korzyści?
Lepsza organizacja i porządkowanie myśli
Bullet journal to, przede wszystkim, sposób na efektywną organizację – w kontekście planów na przyszłość, bliską i nieco odleglejszą. W swoim bujo możesz zastosować dowolną metodę selekcjonowania informacji i ustalania planów na każdy następny dzień. Dzięki temu zyskujesz pewność, że wszystko masz pod kontrolą, ograniczając obawy o to, że coś przeoczysz.
Twój podręczny notes to także przestrzeń na formowanie swobodnych pomysłów i myśli, które mogą przydać się w przyszłości.
Kreatywność, która uspokaja
Kolorowanki dla dorosłych? Rysowanie długopisem bazgrołów na brzegach kartek? Te czynności łączy jedno – są kreatywne i do tego ułatwiają ludzkiemu umysłowi zapamiętywanie. Z tych założeń korzysta także bullet journal.
Już samo rozrysowywanie tabelek czy tworzenie list, które mogą być do tego dowolnie ozdabiane (rysunkami, naklejkami czy zakreślaczami) pozwala się wyciszyć i skupić – to doskonałe lekarstwo dla każdego przebodźcowanego umysłu! Tworzenie kolorowych, dekorowanych lub prostych i schludnych wpisów:
- motywuje do dalszego działania,
- daje poczucie kontroli nad codziennością,
- uspokaja i wycisza,
- porządkuje myśli,
- rozbudza kreatywność.
Przeczytaj także: Jak wybrać dobry sprzęt do słuchania muzyki w domu?
Jak zacząć prowadzić bullet journal?
Jak zacząć prowadzić bullet journal? Proces zamyka się w kilku prostych krokach:
- Wybierz notes i długopis, ewentualnie inne przybory.
- Opracuj swój indeks lub klucz (key) – czyli metody oznaczania poszczególnych znaczników list. Mogą to być kolorowe kropki, kwadraty lub inne wzory.
- Bujo to system zbudowany z list. Najczęściej dzieli się je na dzienne (daily log) i tygodniowe (weekly log). Możesz też wprowadzić miesięczne czy nawet kwartalne! Notuj w ich ramach plany na dany okres, a następnie odznaczaj wykonane lub odrzucone.
To przykładowy, bardzo podstawowy system, który warto opracować według własnych potrzeb i wyobrażeń. Skup się na treści, do której dopasujesz formę!
Przeczytaj także: Work-life balance — jak osiągnąć równowagę między pracą a życiem?
Techniki notowania w bullet journalu – co to znaczy?
Techniki notowania w bujo mają ułatwiać Ci życie – dostosuj je do siebie. Sprawdzają się w tym wypadku zarówno symbole (klucze), jak i kolory. Dzięki nim będziesz w stanie szybko określić, co z danej listy zostało wykonane lub wymaga przeniesienia, chociażby na następny tydzień. Ważnym jest, by konsekwentnie trzymać się przyjętego indeksu (jeżeli symbol gwiazdki oznacza zakończone zadanie, stosuj go na wszystkich listach).
Bullet journal to system list i zadań, tworzonych na różne sposoby:
- szybkie notatki (bullet points) – idealne do wpisywania luźniejszych przemyśleń,
- kolekcje – listy ulubionych filmów czy książek, które planujesz przeczytać,
- śledzenie (habit tracker) – listy czynności, którymi chcesz się zająć lub już je wykonujesz, by poprawić codzienne nawyki (na przykład związane z treningami, piciem wody itp.).
Korzystanie z bujo, kiedy opracujesz już własny system, to wygodny i skuteczny sposób na odciążenie głowy, wizualizowanie pomysłów i nadawanie priorytetu tym sprawom, które są naprawdę ważne!
Może Ci się spodobać:
6 min.
